Loggade min hjärna ut, hela kroppen är trött och min hjärna zoomar ut hela tiden och mina tankar bara försvinner, har just nu otroligt svårt att hålla fokus för det enda jag tänker på är att få gå och lägga mig. I morgon är det äntligen vilodag! Att träna så här fem dagar i streck är kanske inte det bästa jag kan göra men det har ju varit så skönt! Får kanske öka mängden kolhydrater också, jag vill inte äta för mycket protein eftersom jag inte är i tankarna på att bygga så mycket muskler, vill bli fit och stark. Träningspasset blev inte så hårt, tror min hjärna gav upp innan mina muskler, därför misstänker jag att jag måste äta mer kolhydrater. Men jag har allmänt varit trött igår och idag, även om jag har sovit väldigt bra.
Åt faktiskt en semla idag, fettisdagen till ära, men fick direkt dåligt samvete för att jag åt den. Det gick dock över på gymmet! I morgon är det som sagt vilodag, egentligen skulle det ha varit idag men eftersom jag ska på afterwork i morgon med rättsmedicin tränade vi både igår och idag istället. Så i morgon ska jag synda både med vin och så blir det nog lite snacks… kanske. Ska bli trevligt, jag tycker väldigt mycket om gänget på rätts.. både mina BMA kollegor och övriga kollegor, jag tycker det är en trevlig stämning och härliga människor!
Tror att jag har en bra ”period” just nu också för att det är runt ägglossning, jag brukar må bättre då, både ha bättre självförtroende och vara på bättre humör. Sen kommer den härliga pms:en men denna månaden tänker jag ta medicinen, en svag antidepressiv, jag har fått utskriven för min PMD (Premenstruellt dysforiskt syndom = PMS med depressionsliknande symtom) och då är min pms otroligt mycket lättare att hantera. Jag började med medicinen idag, ska ta den från ägglossning tills jag får mens så det är en så kallad selektiv behandling eftersom jag inte äter den konstant. Det hjälper och det är jag tacksam över, är också tacksam över att min läkare faktiskt uppmärksammar att man inte ska må så dåligt under pms och faktiskt hittar en behandling för det.
Nu ska jag gå och lägga mig, rutiner, plus att jag är oändligt trött.
Just det, hemskt väder igen… alltså riktigt äckligt, vind, blåst, kallt… och så är det ”vår”.
Så… Må ditt kaffe alltid vara så som du vill ha det och försök att ta hand om dig.
Frida
Trekamp - kampen om att bli tre 